Муниципальное общеобразовательное учреждение

 

Тверская область, Бельский район, д. Будино, ул. Школьная, д. 1

Телефон (факс): +7 (48250) 3-62-43
 

 

Главная / Новости / Памятка по профилактике гриппа

Памятка по профилактике гриппа

24 сентября

Памятки для родителей

Памятка по профилактике гриппа

      Грипп - это инфекционное заболевание. Возбудителем его является вирус. 

Симптомы гриппа: жар, температура 37,5 - 39°С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль (першение) в горле.

Инкубационный период длится от 1 до 7 дней. 

Возможные осложнения после гриппа: пневмония, ринит, синусит, бронхит, отит, миокардит и перикардит, миозит, поражения почек, оболочек головного и спинного мозга, сосудов. Также при гриппе часто обостряются имеющиеся хронические заболевания. 

Что делать при заболевании гриппом?

       Следует остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Самолечение при гриппе недопустимо. Необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача: своевременно принимать лекарства и соблюдать постельный режим во время болезни, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма. Рекомендуется обильное питье - горячий чай, клюквенный или брусничный морс,  щелочные минеральные воды. При  кашле  и  чихании  прикрывайте рот и нос платком или салфеткой.Для предупреждения распространения инфекции, больного следует изолировать от здоровых       лиц   (желательно выделить отдельную комнату). Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать, предметы обихода, а также полы протирать дезинфицирующими средствами.

Общение с больным, по возможности, следует ограничить. При уходе за больным гриппом следует использовать медицинскую  маску (марлевую повязку)

 

Меры профилактики гриппа.

Ежегодная вакцинация - это наиболее эффективная мера профилактики  против  гриппа. Вакцинация проводится не позднее, чем за 2-3 недели до начала эпидемического подъема заболеваемости. 

Своевременная   вакцинация         снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает      течение      болезни,     сокращает ее длительность, предотвращает осложнения.

 

 

К мерам неспецифической профилактики гриппа относятся следующие:

 

1.       В период эпидемии гриппа сократите  время  пребывания  в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте. 

2.       Избегайте  тесных  контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания: чихают, кашляют. 3. Регулярно и тщательно мойте руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны. 

 

 

4.       Используйте индивидуальные или одноразовые полотенца.

5.       Старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту. Именно этим путем распространяется инфекция.

6.       В период эпидемии гриппа перед тем, как выйти из дома тщательно смажьте носовые ходы оксолиновой мазью, а по приходу домой также тщательно промойте носовые пазухи водным раствором поваренной соли. При этом в качестве средств для профилактики вирусных инфекций и гриппа рекомендуется использовать Салин, Аква-Марис и др.

7.       Регулярно  проветривайте помещение, в котором находитесь, и делайте влажную уборку. При этом для санации помещения рекомендуют применять различные эфирные масла вроде можжевельника, чайного дерева, эвкалипта и сосны (если у вас нет аллергических реакций на данные масла).

8.       Наблюдайте за уровнем влажности в помещении: при низкой влажности слизистая носа очень быстро высыхает и становится уязвимой для атаки вирусов.

9.       Избегайте переохлаждений и перегревания.

10.     Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

11.     Увеличьте время пребывания на улице (на свежем воздухе).

12.     В период эпидемии гриппа избегайте объятий, поцелуев, рукопожатий. 13. Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С (клюква, брусника, лимон, киви, квашеная капуста и др.), а также блюда с добавлением чеснока, лука. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерии. Пейте большее количество жидкости (отвары плодов шиповника, компоты, чаи, соки). 

 

    14.    В целях повышения устойчивости организма к респираторным вирусам, используйте (по рекомендации врача) различные препараты и средства, повышающие иммунитет, в т.ч. поливитамины.

    15.    В случае появления заболевших гриппом в семье или в коллективе рекомендуется начать прием противовирусных препаратов с профилактической целью (по рекомендации врача, с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

    16.   Ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность, закаливание).

Помните — Ваше здоровье в Ваших руках! 


Комментарии

Наверх страницы